Sukcesem jest przejście przez swoje bariery – wywiad z Agnieszką Szymańską

Aneta Wątor

Aneta Wątor

, Ludzie
Agnieszka Szymańska, gość specjalny najbliższego spotkania Kobieta w Biznesie, w wywiadzie z Anetą Wątor opowiada o swojej ścieżce kariery oraz o tym, jak należy radzić sobie ze stresem.

Kontynuuj czytanie

Przedstartowa rutyna człowieka sukcesu

Tamara Pielas
Powtarzalne czynności wprowadzają spokój. Pozwalają opanować stres i skupić się na działaniu. Stają się czynnością spustową, która mówi "czas zabrać się do pracy". Stwórz swoją własną rutynę przedstartową, by czuć się w pełni przygotowanym do wyzwań, które przed Tobą stoją.

Kontynuuj czytanie

Sposoby na zwalczenie stresu

Stres to codzienny towarzysz naszego życia. W niektórych przypadkach działa mobilizująco - pobudza nas do efektywniejszej pracy i szybkich reakcji. Jednak przede wszystkim kojarzy się ze złym samopoczuciem i uszczerbkami na zdrowiu. Jak zatem nim zarządzać i zredukować czynniki stresotwórcze?

Kontynuuj czytanie