źródło: shutterstock.com
W pierwszej części naszego cyklu poświęconego stresowi w zespołach handlowych zastanawialiśmy się, czym w ogóle jest stres i próbowaliśmy określić, jakie są jego źródła. Zgodziliśmy się, że każdy handlowiec w mniejszym lub większym stopniu doświadcza stresu. Nie oznacza to jednak, że mamy biernie mu się poddawać. Jak pozbyć się stresu raz na zawsze? Odpowiedź brzmi:
Stres to codzienny towarzysz naszego życia. W niektórych przypadkach działa mobilizująco - pobudza nas do efektywniejszej pracy i szybkich reakcji. Jednak przede wszystkim kojarzy się ze złym samopoczuciem i uszczerbkami na zdrowiu. Jak zatem nim zarządzać i zredukować czynniki stresotwórcze?